分享唯美语录只为读者传递正能量而存在的语录网

情感语录

寻找心灵出路的四个步骤

┈━☆收集发布者:美语录┈━═☆分类:励志语录>>励志文章

寻找心灵出路的四个步骤_励志文章-【美语录网】
  现代人的思想常陷入困局,生活的苦闷集中体现在生存压力大、社会的不公平、以及精神无所追求。但大多数人没有意识到, “身不由己”的感慨其实源于自身无法行使自由意志,而是由各种焦虑和恐惧支配着自己的这一事实。
 
  在听凭后者的本能驱使下,我们往往做出并非符合自己心意的事情,接着又必须很快找到言不由衷的借口来安抚自己不安内心。可是由于自身长期受应试教育和意识形态教育的思维习惯,人们不太清楚究竟是哪里出了问题,而导致不幸福如此强烈。
 
  我建议,通过以下几个步骤来为自己的心灵寻找出路。
 
  第一,产生质疑。
 
  很多人往往都是在面临过不去的坎时,才小心试探自己内心最软弱的深处:“我是不是做错了什么?”但擅于使用“鸵鸟缩头逃避法”的人们往往无法直面自己一直以来根深蒂固的错误观念,因为这意味着否定自己的价值。
 
  但是挫折的痛苦也是帮助人产生质疑的动力,拷问灵魂“这样想真的是对的吗,这样的想法真的符合我的意愿吗”,然后开启顽固的心灵之锁。所谓彻底的自省,就是要质疑他人、社会长年加载于自身的价值取向,因为质疑是思考的起点。
 
  第二,进行阅读。
 
  阅读不是为了炫耀,不是为了生搬硬套,而是提供自省的切入点和内化于心的思维素材。如果没有广泛的阅读基础,那么人的思想必然容易画地为牢、固步自封。
 
  阅读呈献给我们极其多元化的知识与观点,使人可以不再局限于自身的经历、经验和体悟。而批判性的阅读以后,择其善者整合并构筑完善自己的三观之中,才是阅读的内化过程
 
  当然,从聊天中受启发、在菩提树下顿悟、行万里路、甚至夜观天象都可以提供思考的素材,然而,个人认为阅读为上乘之道,因为它比其他方式提供的素材更多,更不需要碰运气。
 
  第三,深入思考。当充分认识自我、了解事物的发展规律以后,思考则成为必经之路。
 
  因为要想寻求灵魂的出路,定然需要你踏上思考的旅程,即使不求窥得天道,也可为人生破而后立,重塑思想的深度和广度,获得困苦的释放和超脱的快乐
 
  思考的途径有两种,冥想和写日记。
 
  通过冥想,能够观察自己的思维是如何跳跃,如何逃避不安以及怎样为自己找借口的。而写日记可以强迫自己回想经历过的事情,感受当时的情绪,以及反思从中学到的知识道理,有助于自我成长
 
  思考可以按照“发现问题、分析问题、解决问题”的思路来进行,为自己的困惑交出答卷。
 
  第四,知行合一。这是王阳明提出的最重要的哲学思想,也是能否真正使人脱胎换骨的关键环节。
 
  认知的转变,如果永远是纸上谈兵,那么比无知者更可悲,因为他们已看到前方的曙光,却无法挣破混沌的迷雾。
 
  觉悟,需要通过选择和行动才能带来真正的改变,否则只是空中楼阁。
 
  无论是面对拖延症或者是面对未知的恐惧,在质疑、阅读、思考以后的实践,才会最终产生那个叫做“幸福”的东西
 
  对于个体而言,质疑、阅读、思考和实践并非串行的步骤,而是或并行、或循环、或交叉的行为,带着质疑去阅读,边阅读边思考,在思考中进行实践,在实践后反思并再次质疑,然后继续通过阅读和思考寻找答案
 
  犹如DNA的双螺旋结构一样,不断循环上升,直至得到自由的新生。
 
  唯有思想和行动得到自由,突破原有模式的框架,达到知行合一,内心才有可能真正抵达彼此渴望的彼岸。(文/曹怀宁)

【当前位置:美语录网->励志语录->励志文章->语录内容
♥♥关于本站♥♥语录标签♥♥话题文章♥♥语录导航♥♥Copyright © 2014-2017♥♥美语录网♥♥粤ICP备14041855号-1♥♥
  • 注:所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如无意中侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将给予删除等相关处理。