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强迫症的人该如何拯救自己?

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强迫症的人该如何拯救自己?_情感生活-【美语录网】
  强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
 
  患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
 
  比对百度百科的这段定义,我们可以确定题主现在确实有强迫的情况。
 
  如果强迫的症状非常严重,已经极大地影响了题主的社会功能,那么去正规的精神卫生中心延医问药是很有必要的。一些抗焦虑、强迫的药物可以有效地缓解强迫症状。
 
  而如果从精神动力学的角度上来理解,我们可以将强迫症状比作故障指示灯。
 
  我们的潜意识中压抑了很多矛盾和冲突,这些矛盾冲突被防御机制挡在意识之外,以防它干扰我们的平和心境。
 
  但这些矛盾和冲突所造成的张力却在一点一滴地累积,就像在大坝背后慢慢上涨的洪水那般。一旦这种张力开始超过防御机制的临界点,正常的防御机制就会开始渐渐扭曲,这样才能继续将这些矛盾冲突挡在意识之外。
 
  而这种扭曲的防御机制就有可能以强迫症的方式呈现出来。我们的注意力会被强迫症完全吸引过去,拼命地对抗它,从而忽略对内心深层次矛盾与冲突的探索,而这正好实现了防御机制的目标——只不过是以一种饮鸩止渴的方式实现。
 
  所以,我会将强迫症比作故障指示灯,当一盏警示灯以炫目的光芒与刺耳的噪声提示你它的存在时,我们都会知道,急着将它关掉毫无意义,找到根源问题才是关键。
 
  所以,如果强迫症状被药物控制缓解后,题主最好寻求心理咨询的帮助,以更深入地了解自己。

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