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我们如何才能控制自己遇事不往坏处想

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我们如何才能控制自己遇事不往坏处想_情感生活-【美语录网】
  遇事是往好处想还是往坏处想,这是一件近乎本能的事,让一个悲观的人非往好处想,他会觉得是一种自我欺骗,而让一个乐观的人非往坏处想,他会觉得这是大惊小怪。
 
  这种生活态度根植于我们的三观,它是由从小到大的生活经历潜移默化塑造而成的,无法如臂指使地以理性意识来“控制”。
 
  但这并不代表着我们完全无法改变它。如果我们想要改变这一生活态度,首先要明白,冰冻三尺非一日之寒,几十年造就的人生观绝不可能在几天里改变。
 
  其次,我们要通过深入探究回忆,慢慢理解自己是如何一点一滴形成这种悲观的生活态度;
 
  第三,我们要让自己勇敢地去体验生活中的其他可能性。比如,赶飞机时有些人为了怕迟到,不惜提早三五个小时出发,哪怕自己每次事后都觉得没必要,但下一次还是会忍不住这么做。这时,我们就要克服内心的忐忑,有意识地让自己不要这么早出发。
 
  第四,当我们以新的方式胜任生活后,要主动去回顾、分析,让自己的感性体会到:成功并不是一种巧合,而是有据可依,切实可行的。
 
  第五,在试行的过程中难免会遇到挫折和挫败,这时绝不要一竿子把之前的努力都打死(对过往的守旧与对未知的恐惧通常会驱使人这么做),而要尽量冷静、理智、客观地分析,鼓励自己继续尝试,找到适合自己的度。
 
  当我们一次又一次地突破过往的恐惧限制,并体会到它的局限性时,遇事就往坏处想的态度也就会潜移默化地慢慢改变。

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