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为什么人到中年,你会感觉越来越累?

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  有人和我说,到了中年以后,各种不顺接重而来,让你疲于奔命。上有老下有小,婚姻争争吵吵的,工作评职称,单位里复杂的人际关系,一件接一件的找着你,疲于奔命。这个时候身体也开始出现一些毛病了。中年人活着真的很累啊。
 
  人到中年感到越来越累,这正是中年危机的典型表现。“中年危机”这一说法因为其贴切的形容,从问世后就很快超脱心理学的范畴,像潜意识等概念一样很快被大众所接受。
 
  为什么会产生中年危机呢?
 
  首先,它与人的生理机制密切相关。
 
  儿童期、青少年期,我们身体的各项机能都十分活跃、运行相对良好。身心是密不可分的,相互之间会有明显的影响,良好的身体状态会使我们的心理状态也保持在较好的水准上,这时人就会感到内心充满活力和热情。
 
  但人到中年后,各项机能都渐渐不再像年轻时那么运转良好,身体作为人与外界交互的重要工具之一,一旦被发现机制衰退,自然会在心理上产生焦虑与恐慌。
 
  其次,它与人生活的社会环境密切相关。
 
  儿童期、青少年期,我们的社会关系相对简单,任务也很明确,同时承担的责任很少,因此给人的困扰一般比较小。
 
  但人到中年后,要同时处理并列的多种社会关系,并且还要承担很多的责任,这些责任哪一项处理不好,都有可能引发生活的连锁危机。
 
  而一般人到中年,往往会发现生活中有很多事是我们无法改变的,有些情况只能默默忍受,这种无奈背后是对现实残酷及个人无能感的深刻体会,这给人带来的心理压力是非常沉重的。
 
  第三,它与人格的发展密切相关。
 
  人格的发展成熟有它自己的进程,每个阶段都有相应的主题,如果顺利达成了该阶段的任务,人格便会得到发展与成长
 
  当一个人同时感受到生理衰退和内心无力,并因此感到巨大的焦虑与恐慌时,就可能在潜意识中启动一项思考:活着的意义究竟是什么?如何才能活出自己的价值?
 
  这项存在主义的命题都会在人的潜意识中起作用,只不过有些人能感知到并尝试与它面对面,有些人则本能地运用防御机制来隔离它所产生的痛苦,无论采用哪种方法,人都将面临一堆问题。这种对自我价值的心灵拷问无疑更加重了人的心理负担,最终使得人呈现出“中年危机”这一心理态势。
 
  值得一提的是,现代社会因其瞬息万变的形态及沉重的生活压力,已经使很多年轻人比他们的父辈提早进入“中年危机”的身心环境中,这已经不是中年人的专利。

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